Prólogo T

Prólogo: Todo comienza con una señal

Hay un cansancio que no se cura durmiendo.

Es esa sensación difusa de que el mundo va más rápido que nuestro pulso; es el insomnio que aparece justo cuando más necesitamos descansar; es la digestión que se detiene o la mente que no deja de rumiar incluso en el silencio. Son señales. Pequeñas grietas en la sincronía de nuestra biología.

El problema es que nos han enseñado a ignorar estas señales o a taparlas con parches rápidos. Pero la biología tiene memoria. Cuando el ruido se acumula, el sistema se desregula. Este libro comienza ahí: en ese momento exacto en el que decides dejar de correr y te preguntas: ¿Qué dejó de coordinarse en mí? Todo comienza con una señal. Este es el relato de cómo aprender a escucharla para regresar a casa.